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容易感冒的人应该迅速学会这三个动作。

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作者:佚名    来源:http://www.cc56-wulumuqi.cn/    发布时间:2019-03-02 00:28    浏览量:

   每年冬天和春天,流感发病率相对较高,老年人、儿童和身体虚弱的人都是弱势群体。。 广州中医药大学第一附属医院预防医学系副主任医师邝秀英提醒弱势群体在患病前应该更加重视预防。 除了日常生活和饮食,还可以学习以下三种简单易学的预防方法

   凤凰城娱乐登录饮茶方法:

   姜枣茶

   成分:生姜5片,红枣10片,熬汤趁热喝。。

   功效:温中散寒,适用于气虚、阳虚、脾胃虚弱者。

   橘皮茶

   成分: 50g鲜桔皮,适量冰糖,茶水用温水。

   功效:健脾除湿,生津理气,适用于脾虚痰湿者。。

   按摩方法:

   鼻子按摩凤凰城娱乐

   方法:用右手拇指和食指夹住鼻梁,上下按摩50~60次,停在鼻根两侧。部队应该适度而缓慢,不要太重,也不要太急,早上一次,晚上一次。

   功效:疏散风热,疏通鼻腔,适用于感冒、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等人群。

   耳穴按摩

   方法:用拇指和食指从上到下摩擦耳廓5 ~ 6次,最后一天拉耳垂3次,2 ~ 3次。

   功效:耳朵与脏腑密切相关。按摩耳穴可以在一定程度上调节和治疗相应的脏腑。耳穴按摩能增强体质,对预防流感有一定的辅助作用。

   芳香疗法:

   中药的芳香疗法是利用芳香药物和植物的挥发性气味作用于鼻、口、皮肤和经络穴位。

   感兴趣的居民也可以咨询中医,并根据以下处方制作简单的中药小袋,放在家里可以帮助祛风、除湿。

   该药物组合物包括荆芥穗3克、广藿香3克、石菖蒲2克、白术2克、肉豆蔻2克、薄荷2克、冰片1克。

   材质:香包或小袋、绳子、针线等。

   制作:将上述中药切割或研磨,混合备用;缝制一个中等大小的袋子,将混合的中药放入碎片中,然后把袋子缝好;将药袋放入小布袋中,并用绳子将袋口系紧。

   使用方法:将香包挂在室内,或者放在容易闻到香味的地方。香味消失后,可以拆开,用新药替换。

   功效:芳香祛湿,适合容易感冒的人。

   全媒体记者翁·淑贤、记者方宁和张夏秋

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